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Giraboix

Giraboix

Ingredientes
  • ½ kilo de pencas de acelgas
  • 125 gramos de patatas
  • 100 gramos de alubias
  • ½ litro de agua
  • ¼ litro de aceite
  • Una cola de bacalao bien desalado
  • 4 rebanadas de pan casero
  • 2 morcillas de carne
  • 1 blanquet (embutido típico valenciano de magro entreverado y cabeza con huevo y piñones)
  • 3 dientes de ajo
  • Cuatro huevos duros
  • Un tomate maduro
  • Una cebolla
  • Una ñora
Preparación
  1. En una olla con agua se cocerán las alubias.
  2. Cuando estén hechas se pondrá el bacalao desalado y la cebolla, y cuando levante el hervor de nuevo, las morcillas, el blanquet, el tomate, las patatas a rodajas, las pencas y la ñora limpia de pepitas, dejando que hierva media hora.
  3. Mientras tanto, se confeccionan un “all i oli” con los ajos y el aceite.
  4. Una vez cocidos los elementos de la olla, se cuela, separando el líquido de los sólidos.
  5. En una fuente pondremos las patatas, las alubias, las pencas, el bacalao y dos de los huevos duros a rodajas, y la pondremos al calor para que no se enfríe.
  6. En otro recipiente se pone la carne de la ñora con el tomate, los embutidos y los dos huevos duros restantes muy troceados.
  7. El líquido se coloca en una cazuela y se le añaden el pan tostado y desmigado.
  8. A los tomates se les extrae el agua y se pican junto con la guindilla, luego se pasan por un colador, repartiendo por encima de las verduras.
  9. En una salsera serviremos el “all i oli”
  10. Todas las cosas se sirven conjuntamente y por separado.

Borreta

Borreta

Ingredientes

  • 1 bolsa de espinacas,
  • 1 bandeja bacalao desalado,
  • 2 patatas,
  • 1 pimiento rojo seco(pimientos de pericana, que ya puse en otra receta),
  • 1 huevo por persona.

Preparación

  1. En una olla poner agua y poner en seguida las espinacas y el bacalao con el agua fría.
  2. Cuando empiece a hervir, poner un chorrito de aceite, poner el fuego al mínimo y tapar.
  3. Cuando ya veamos que está un poco cocido, añadir el pimiento rojo seco, y las patatas cortadas a trocitos.
  4. Probar de sal, ya que al llevar bacalao, no hay que añadirle demasiada.
  5. Cuando ya estén casi las patatas añadir un huevo por comensal.
  6. El huevo queda como escalfado.

Espencat

Espencat

Ingredientes

  • Tomate
  • Berenjena
  • Pimiento
  • Cebolla
  • Aceite de oliva
  • Bacalao
  • Ajos
  • Sal

Preparación

  1. Se asan las verduras en el horno.
  2. Una vez asadas se les quita la piel a todas ellas y se trocean al gusto (trozos pequeños o tiras).
  3. Se juntan todas en una fuente y se añade el bacalao cortado a tiras.
  4. Luego se adereza todo generosamente con aceite de oliva y el ajo cortado en finas láminas.
  5. Comprobar el punto de sal.

Charla Dieta sana y ejercicio

¡No te lo pierdas! El 19 de Noviembre a las 16h, se realizará una charla «Dieta sana y ejercicio», prevención del síndrome metabólico, impartido por Eva Mª San Nicolas, enfermera del Centro de Salud de La Torre de les Maçanes.